السلام عليكم
يااحلي فتوكات
عايزه ااسالكم هي رياضة المشي بتشد الافخاذ والارداف وبترسم الارداف ولا لاااااا اصل فيهم ترهلات كده كتيررررررررر وعايزاهم يتشدو ويبقي فيهم عضله بينه بدل ماهما مترهلين جدا والرياضه العاديه بتتعبني جداااااااااا غير في اوقات كتير مليش وقت ليهااااااااااا وخصوصا ان والده قيصري قريب
فيديوني ضروري وايه هي الطريقه الصحيحه للمشي بحيث ان تظهر نتايج حلو بجددددددددددددددددددددددد وهو طلوع لاالسلم يشد الجزء ده ويظهر عضلات فيهم ولا لا ضروري الله يبارك فيكم يارب
زي القمر2017 زي القمر2017 فتكات رائعة Fatakat 492303 الزقازيق – مصر