الحمد لله بعد نجاح الجزء الأول من جروبنا الجميل دة لسه مكملين مع بعض أنا وأصحابي اللي أتعرفت عليهم عن طريق الجروب وحبيتهم جدا جدا وفعلاً بقينا أكتر من أخوات وقررنا أننا نفتح جزء تاني للجروب بتاعنا
ونفتح الاشتراك لأى فتوكة تحب تنورنا وتشرفنا ونشجع بعض.
وطبعاً هنقولها
جزء جديد وارادة من حديدوصامدون حتي الوصولهنكملالمشوارومش هنستسلم للاغراءاتمش بس عشاننبقي احليعشان ده امر ربناووصية حبيبنا محمد صلي الله عليه وسلمفقد قالاللهتعالي:وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَتُسْرِفُواْ
وقال النبي صلي اللهعليهوسلم:
ما ملأ ابن آدم وعاءً شرّاً من بطنبحسب ابن آدملقيمات يقمن صلبه،فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلثلنفسه
ودة لينك الجزء الأول من جروبنا الحبيب :
█▌ جروب الرشاقة واللياقة ***مين يقول هات***█▌
والمشاركة التانية منه هتلاقي بعض التمارين الرياضة اللي الجروب كان متابعها وكانت سهلة جداً :
#2
وكمان في نفس المشاركة التانية من الجزء الأول هتلاقي لينكات فيها معلومات مفيدة عن الرجيم كنا مجمعنها وأكيد هتفيدك يا فتوكة جدااا
الفتوكات اللي لسة مكملين معايا هما:
1- فخورة بنقابي
2-لؤلؤة زمان
3- ورد جنه
4- هوبه بوجي
5- الحياه حلوة
6- أحلي طاعه
7- النننوسه
8- إيمي توتي
9- *أم بودي*
وطبعاً أنا
ودة لينك التقارير بتاعنا :
التقرير اليومي لجروب الرشاقة واللياقة
اللي هتشترك معانا جديد تكتب وزنها الحالي وطولها والهدف المراد الوصول إليه
نرجو من المشاركات الجداد كتابة اسم الجروب فى التوقيع واللوجو بتاع الجروب وده الغرض منه اننا نبقى عارفين بعض
ويبقى سهلالمتابعة0
وأحب أضيف بقي للجروب في الجزء الجديد حاجة جديدة بقي بمناسبة ان كله جديد في جديد
أننا نجانب أهتمامنا برشاقتنا نهتم ونعتني بنفسنا
ويكون في تقريرنا بجانب الرياضة كمان عناية مثلاً:
مسكات للجسم والوجة والشعر كمان ….الخ
وياريت يا حبايبي كمان يكون في جزء لطاعة ربنا
يارب مكونش طولت عليكم يا فتوكات
نـــدي نـــدي images/avatars/orangeflower.gif برنسيسة فتكات Fatakat 426229 القاهرة – مصر