بعد اذن القمرات الى هنا كلهم الحل الاكيد معايا
فى ناس كتير بتسال عن موضع الكرش او البطن جربى ومش هتندمى ابدا
قبل النوم ادهنى بخل التفاح الطبيعى ولفى بطنك بكيس بلاستك وقومى الصبح خودى الدوش التمام اعملى كدا كل يوم
لغاية اما تقوليلى كفاية
وطبعا طول منتى واقفة او ماشية حاولى تعملى شفط للبطن دى تمارين خفيفة كدا على الماشى
وطبعا ياريت نقلل جدا من الدهون والنشويات والسكريات وهيبقى كلة تمام
الكلام دة عن تجربة شخصية
واى سوال انا حاضرة
yafgm yafgm 504455_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 504455 القاهرة – مصر