بسم الله الرحمن الرحيم
انا كنت منزله موضوع عن نظام الهرم الغذائى للد ايهاب ناجى
النظام ده فيه يوم فرى ومشيت تمام على النظام ووزنت بعد 6ايام مش اسبوع
نزلت فيهم 3ك وبعد كده اخدت يوم فرى واليوم الفرى على فكره وجبه واحده هى الفرى
وتانى يوم قلت اوزن علشان ابدا الاسبوع التانى
ما صدقتش الميزان لقتنى بعد اليوم الفرى نزلت كيلو
ادعولى ربنا يعنى واكمل
كيكيش كيكيش 864472_1.gif فتكات هايلة Fatakat 864472 القاهره – مصر