السلام عليكم ازيكم ي احلى فتوكااااااااااات الهى تكسبوا الى جربت الدايت الفرنسى الى هنا ف المدونة تقلى الى هو ده
الافطار…… ثمره فاكهه + كوب زبادى +كوب شاى اخضر
الغذاء …… سمك مشوى +سلطه+كوب ليمون بالنعناع بدون سكر
او تونه + سلطه + كوب ليمون بالنعناع بدون سكر …
العشا…… ثمره فاكهه + كوب زبادى +كوب شاى اخضر
تقلى اى الاخبار نزلت ف اد اى ولا اى انا اول يوم ليا فيه النهارده وبلعب تمارين شريد بتاعه جليان ميشيل
سقراطة هانم سقراطة هانم فتكات نشيطة Fatakat 1121940 بنها – مصر