النوم ينقى المخ من السموم
النوم ينقى المخ من السموم
كتبت نعمه القاضى | الجمعة 12 – 12 – 2024 10:00
النوم ينقى المخ من السموم
يوجد داخل جسم الإنسان أجهزة تمكنه من تصفية جسمه من الضرر، ومن كل ما هو سام، كما هو موجود بالكبد، وهناك بعض الأطعمة تساعد الإنسان على ذلك، وثبت للعلماء مؤخرا أن النوم أيضا يخلص الجسم من السموم، ويعرض “كايرو دار” فى هذا الموضوع كيف أن النوم ينقى المخ من السموم.
فوائد النوم
للنوم دور كبير فى تعزيز الذاكرة والقدرة على التعلم، كما اكتشف فريق من الباحثين فى الولايات المتحدة الأمريكية أن “نظام التخلص من الفضلات” هو المسبب الرئيسى للنوم، وأظهرت التجارب التى أجروها على الفئران أن المخ يستخدم النوم كوسيلة للتخلص من السموم التى تتراكم لديه.
انكماش خلايا المخ فى أثناء النوم
فى دراسة أخرى نشرها الباحثون فى نشرة “ساينس”، توصلت إلى أن خلايا المخ تنكمش فى أثناء النوم، وهو ما يؤدى إلى زيادة المسافات التى تسمح للسوائل “بغسل المخ”، وأن إخفاق هذا النظام فى التخلص من بعض الفضلات قد يسبب الأمراض التى تصيب المخ، كما أثبت فريق الأبحاث فى جامعة روشستر بنيويورك، أن أحد الأسباب الرئيسية للنوم هو “صيانة” خلايا المخ أو غسل المخ من السموم.
النظام الجليمفاوى“glymphatic system“
قالت الدكتورة مايكن جارد، إحدى عضوات الفريق البحثى، إن النوم ينقى المخ من السموم وإنه لا يحصل المخ إلا على كمية محدودة من طاقة الجسم، لهذا فإنه إما أن يكون مستيقظا ويفكر، وإما أن يكون نائما ويقوم بأعمال الصيانة، لكنه لا يملك الطاقة الكافية للقيام بالمهمتين معًا، ويأتى هذا الاكتشاف الجديد مكملا لما حققه العلماء منذ عام باكتشافهم لنظام خاص بالمخ يدعى النظام الجليمفاوى”glymphatic system”، والذى يتولى تخليص المخ من الفضلات الضارة.
dina.habeb dina.habeb 1031829_11.gif فتكات ست الكل Fatakat 1031829 القاهرة – مصر