قال تعالى : ( إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين ) [ سورة البقرة: الآية 222 ].
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( الطهور شطر الإيمان )
(أسباب عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية)
عدم الوعي
عدم توافر الماء
المرض
الاكتئاب و الكسل
(نظافة الجسد)
الاستحمام كل يوم لجميع الأعمار – أو على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا ، يجب أن يكون الحمام سريع في حدود 5 دقائق حفظا للماء و الوقت
قص شعر الإبطين و العانة بصفة دورية (اسبوعيا مثلا) عن طريق المقص او مكنة الحلاقة بشرط تعقيم مكنة الحلاقة بالكحول.
تقليم الأظافر مرة كل أسبوعين
استخدام مزيلات رائحة العرق.
يجب الاهتمام بالرياضة و تقليل الوزن و الأكل الصحي .
يجب الابتعاد عن الأنواع غير المناسبة من الملابس مثل الألياف الصناعية و الكارينا .
تقليم الأظافر بشكل دوري والحرص على نظافتها.
(نظافة الفم)
(أسباب رائحة الفم الكريهة )
بعض أنواع الأكل مثل الثوم و البصل
بعض الأمراض مثل السموم الناتجة عن
أمراض الكبد
الإمساك المزمن
الجفاف
التهاب اللثة
التهاب اللوز
ضعف الجهاز المناعي
(طرق علاج رائحة الفم الكريهة و الوقاية منها)
التقليل من أكل البصل و الثوم
التنظيف الدوري للأسنان .
زيارة طبيب الأسنان مرة في العام و تنظيف اللثة و الأسنان .
الاهتمام بشرب المياه لعدم حدوث جفاف للفم
علاج اللوز الملتهبة أو استئصالها.
مضغ اللبان(العلك) بدون سكر و هذا الحل غير مفضل لأصحاب الحشوات و التركيبات في الفم .
إستخدام السواك يوميا على الاقل مرتين ويمكن بدلا عنه الفرشاة والمعجون
(إرشادات خاصة بالملابس)
يجب ارتداء ملابس خارجية نظيفة ، و تغيير الملابس الداخلية يوميا أو مرة كل يومين .
يجب غسل الشراب يوميا بعد ارتدائه .
يجب خلع الساعة و المجوهرات خلال العمل لعدم حمل الأتربة و الجراثيم .
يجب تنظيف الحذاء قبل الخروج من المنزل .
منقول للافاده
سما السكر سما السكر images/avatars/pacifier.jpg فتكات نشيطة Fatakat 912328 بيتى – lwv