السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
ازيكم يا فتاكيت؟
يارب تكونوا بخير
انا النهاردة جيت اقولكم
بلاش تبقوا نحاف اوى
لان النحافة بتسبب امراض كتير
منها طبعا الاناميا
و ان ناس كتير بتقول : عايزة اخس
و تمنع نفسها من الفطار و تتغدى و تتعشى بس
لا
انتى تمنعى اى حاجة
كلوا الا الفطار
لان الفطار دة بيبقى بطنك فاضية و انتى مش بتاكلى كمان
و هو اللى بيخليكى متصدعيش و تبقى قوية طول اليوم
انا جربت اقعد من غير فطار
بلاقى نفسى مصدعة
حتلاحظوا كدة فى اول يوم رمضان
بتحسوا انكوا مصدعين لانكوا مش متعودين على عدم الفطار
فياريت تحافظوا على الفطار
و تقللوا من كميات الاكل فى الغداء و العشاء
و امشوا
يعنى لو فى مدرسة او كلية قريبة منك امشيلها
لو بعيد
انزلى قبليها بحبة
و امشى الباقى
و لما تقعدى على النت كتير
اكيد مش حتقومى
لا قومى شوية
عشان جسمك بينام فجأه
فبلاش متقوموش لان خطر
و بيسبب الالام فى الركبة
انا جربتها كدة برضو
و خدوا فيتامين يكون بيعمل مفعول كتير
و بجد انا كنت كدة و خفف بطنى
و سورى لو طولت عليكوا
متنسوش الدعاء لى بالهداية و النجاح
و متنسوش الرد و التقييم
فتكوتة الصغنونة فتكوتة الصغنونة 793859_54.gif سوبر فتكات Fatakat 793859 الاسكندرية (اجدع ناس) – مصر