تخطى إلى المحتوى

المشي والتنزّه: للمخّ والذاكرة 2024.

  • بواسطة

المشي
(بيروت- mbc.net) المشي والتنزه مع الأصدقاء والأقارب ثلاث مرات أسبوعياً بمعدل 40 دقيقة في المرة الواحدة، يساهم في زيادة حجم المخ، حسبما ذكر باحثون في جامعة بيتسبرغ الأمريكية ونشرتها صحيفة "الديلي ميل" البريطانية.

وشملت الدراسة 120 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 55 و80 عاماً، حيث لفت الباحثون إلى أن منطقة الحصين داخل المخ والمسؤولة عن الذاكرة، زاد حجمها بمقدار 2% لدى الأشخاص الذين يمارسون رياضة المشي بإنتظام.

وتوصّلوا إلى أن هذا الأمر قد يساهم في تعزيز الذاكرة، وفي الحفاظ على حجم مخ هؤلاء الأشخاص، وخاصة أن هذا العضو الحيوي ينكمش تدريجياً مع التقدّم في العمر.



Ýûb Àἧặ X-Ĉrąžý GΐŖĽ ζ- Ẍ Ýûb Àἧặ X-Ĉrąžý GΐŖĽ ζ- Ẍ 1036270_25.gif فتكات هايلة Fatakat 1036270 الوادى الجديد – مصر

سبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.