السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات ياحلوات عايزه اعرف الية عمل الريجيم الكيميائى او بمعنى ادق ريجيم اليوم الواحد
يعنى فى اليوم بتاكل صنف واحد بس برتقال بس او جزر او بيض او فراخ او تقاح او او او
السؤال ازاى فى الريجيم ده اكل 4 ك برتقال وبردو اخس
او اكل فرخه واخس فهمنى ولا نو
يعنى اناكنت بشرب ك لبن وعليه 2 زبادجى زكنت بخس كيلو فى اليوم
غيرى بيقلل الكميه وبردك يخس ك فةى اليوم طب ازاى هومش كل مابناكل اكتر كل مانتخن اكتر
عائدة اليك ربى عائدة اليك ربى سوبر فتكات Fatakat 638231 اكتوبر – مصر