Amy sweets
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا ح اقول لكم بعض النصائح لتجنب الشعور بالام الظهر ويا رب تكون مفيده لكل الفتوكات
1- تجنب الانحناء بسرعه او فجاه لرفع شئ من فوق الارض لان ذلك يودي الي الضغط علي الفقرات الوسطي للعمود الفقري
ويفضل ثني الركبتين مع المحافظه علي الجذع مفرود
2- عند نشر الغسيل يفضل وضع طبق الغسيل علي كرسي مرتفع حتي لا تضطري للانحناء
3- يراعي ان يكون طول ذراع المكنسه مناسب كي تقومر بعملك وانت في وضع قائم
مع تمنياتي للجميع بالصحه والسعاده
amany karman amany karman فتكات حبوبة Fatakat 263811 cairo – egypt
سبحان الله و بحمده