انا كنت كلبووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووظ ه جدا وانا في 2 اعدادي جداجدا فا في بعض عوامل سا عدتني اخس
1 القه بالنفس وقولي انا ابدا عمر ما هبقا مهزله لحد انا هبقي احلي منهم
2 عدم الرجوع عن قرارك تقولي مثلا انا حلوه وانا طخينه وبكره لخسيه ومش عازه اخس لا دنتي بتعرضي نفسك لامراض كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييره وانتي متعلرفيش
3 عدم الضعف ادام الاكل خلي مامتك ابدا ابدا تخليك تضعفي وانتي في الرجيم ومتعملش اكل مش صحي وتاكل ادامك الاكل ده
4 متخليش مامتك تقولك اه الي بتعمليه في نفسك لا خليها تشجعك وتحفزك
5 ابدا لو انتي وسط كتخسيش لو خسيتي وانتي وسط هتبقي عصايه
6 حددي الرزن الي تخسيله متقوليش انا وزني 90 اخس ابقي 90 لا نص واسيب اللرجيم لالالا كده هزعل منك
خسي مثلا تبقي 60
7 اول ما تخسي وتبقي تمام متسيببيش الرجيم لا لو سبتيه هترجعي ز الاول مره كمااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
والتقيم عشان والله افرح عشان كل شويه تنسوا التقيييييييييييييييييم
nadanzel nadanzel 953873_72.gif سوبر فتكات Fatakat 953873 في بيتي :$ – مصر* ام الدنيآ