انا عايزه اعرف ايه الطريقه الصح اللي اعمل بيها التمارين يعني امل قبل ولا بعد التمرين وبقد ايه تحديدا
انا عايزه اركن التخسيس على المنطقه العلويه من الجسم البطن والصدر وبرده الدراع انما تحت مش اوي عايزه الترميز على النص الفوقاني اكتر ممكن تقولولي اعمل ايه وياريت اللي تقولي تكون فعلا فاهمه او مجربه مش اي فتي اصل الغلطه بفوره
mahragan mahragan images/avatars/orangeflower.gif فتكات رائعة Fatakat 745007 جده – السعوديه
سبحان الله و بحمده