إنها الساعة 5:30 مساء الأربعاء.. أنت لازلت في العمل حتى الآن وجائع جدا ومجهد جدا وتأخرت عن موعد العشاء مع أقاربك ومتضايق من كثرة الاتصالات منهم وعدم التماسهم العذر لك. من المفترض أن تكون خرجت من عملك منذ ساعة ، ولكن مديرك طلب منك أن تبقى لكي تنهي كذا وترسل للشركة كذا و…و…و…..الخ.
إنه الضغط النفسي! طيب ما الأكلة التي يمكنها أن تمنحك شعور بالهدوء بسرعة؟ الآن هو الوقت لسحب شوكولاتة سوداء من درج مكتبك! يقول الخبراء ان الشوكولاته الداكنة قد تساعد على التقليل من هرمونات التوتر التي تحتشد في جسمك. في الواقع ، دراسة حديثة أجراها باحثون في سويسرا و نشرت في مجلة البحوث [بروتيوم] ، وجدت أن تناول مجرد قطعة من الشوكولاته الداكنة (حوالي 1.4 أونصة) لديها القدرة على خفض هرمونات التوتر: الكورتيزول والكاتيكولامينات في الجسم ، فتقلل من القلق مما يتيح لك فرصة أفضل لإنهاء أشغالك في العمل بهدوء و…. تدرك بعدها موعدك على العشاء مع أقاربك!
ترجمته بأسلوبي واختصرته للفتوكات من بلوج:عيادة المسلم الخضراءmuslim green clinic
مواضيع هذا القسم برعاية
د.سهيلة د.سهيلة images/flowersavatars/avatar0025.jpg فتكات نشيطة Fatakat 450417 القاهرة/الرياض – مصر/السعودية