يا فتوكات انا سمعت دكتور ددايت في التلفزيون بيقول ان الناس زمان في الفلاحين كانو بيفطروا السمنة بالمعلقة وو مع ذلك كان رفيعين
طب لييييه لان هما بيصحوا من الفجر و يبدأيوا يومهم فبتالي اعلى نسبة حرق في الفترة من 4 صباحا الى10 صباحا و انا عايزة اعود نفسي على كده لاني عايزة احرق سمنة كتيييير
و عايزة اطبق النظام ده لانه سنة على الرسول عليه الصلاه و السلام و قابلت قبل كده شخص معرفة يقيم في تركيا بيقولي ان الناس هناك الساعة 5 الصبح بتكون في الشارع و عشان كده ماتلاقيش فيهم حد طخين الا قليل و كل الدول المتقدمة ماشية على النظام ده اصلا من غير رغي كتير في حد جرب يعمل كده على الرغم ان البيت كله بيفضل نايم بليز لو حد بيعمل كده ينقل لنا تجربته ازاي ظبط الساعة البيلوجية بتاعته لانها جزء اساسي جدا في عملية انقاص الوزن بالضافة انه كيفية علاج الارق ليلا و شكرا
I.R I.R 144741_13.gif سوبر فتكات Fatakat 144741 اسكندرية – مصر
سبحان الله و بحمده