الطريقه ده لاكله دايت وتناسب اللى فصيله دمه a
هنجيب نص دجاجه
ويفضل الصدر عشان سعراته الحراريه اقل
وبصله متوسطه مبشوره ناعم
وحزمه بقدونس
وبهارات
وملح
كوب ارز ابيض
لو عندك كبه او مفرمه افرمى صدر الرفخ فرخ ناعم
لو ماعندكيش سويها نص سوا وفتفتيها بايكى اوى
بالنسبه للرز
نجيب
كوب ارز
ونغسله كويس
وننقعه اكتر من ساعه
ونخط المقادير كلها
الارز المنقوع
مع الدجاج المفروم
مع البقدونس متقطع ناعم
مع البصله والبهارات
ونصبعهم بايدينا
يا اما صوابع او مدور
وباعدين نحطهم بمصفه
وتحتها حله مايه سخنه
ونسيبها لحد ماتستوى
هى مش هتاخد سوى كتير لان الرز منقوع
ومااقلوكوش على الطعم تحفه لان الاكل على البخار بيكون طعمه لذيذ
واللى تجربها تيجى تقول رايها ايه
ملحوظه هامه
الاكله ده من اختراعى
يعنى مش هتلاقوها باى حته غير هنا
انا كنت بعملها باللحمه المفرومه وبتبقى لذيلذه يعنى بدل الفراخ يبقى نص كيلو لحمه مفرومه ناعم
بس انا اخترعت موضوع الفراخ لانى بعمل ريجيم فصيله الدم ومش المفروض اكل لحمه
ان عجبتكم ادعولى انى اخس 20 كيلو مواضيع هذا القسم برعاية
*زهرة المدونة* *زهرة المدونة* 298002_13.gif مشرفة الموقع Fatakat 298002 مصر – مصر