بسم الله الرحمن الرحيم اعزائى اعضاء وعضوات مدونة باختصار وبالدخول فى عنوان الموضوع اكيد كلنا بنعانى من مرض العصر اللى هو السمنه ودة بيكون نتيجة سوء تنظيمنا للاكل وقله ممارسه الرياضه كل المطلوب منك لو نويت انك تشترك معانا فى مجموعه التحدى اللى هنكونها باذن الله علشان نساعد بعض ونشجع بعض لان الابحاث العلميه والخبرة الحياتيه ليا اثبتت ان التخسيس بيكون اسرع لو لقيت معاك مجموعه بتنافسك وبتشجعك فى التخسيس باذن الله هنزل المطلوب تباعا للموضوع من انظمة ريجيم ومن تمارين رياضيه كل المطلوب دلوقتى المشتركين يكتبوا اسمهم وسنهم وطولهم ووزنهم وهل عنده حافز انه يخس ولا هيجى يقضيها تسليه ومش هيقدر يكمل معانا
ممنوع وضع روابط لمنتدي اخر
the qune the qune فتكات جديدة Fatakat 182992 العجمى – الاسكندريه