مبرووووووووووووووووووووك الجزء ال100
لوازم الاحتفال ..دايت
مبروووووووووووووووووووووووك
بسم الله الرحمن الرحيم
قصتي ابتدت من طريق الألف ميل* يوم صحيت من غفوتي و زهقت من لقب العليل* إبتديت افتكر دايما ان معيني هو الجليل* ودعت احضان الكسل و قلت له أذن وقتك بالرحيل * خلاص هانت خطوة بخطوة و الطريق مبقاش طويل * هكمل المشوار فوق حصان الأمل يا تري سامعين صوت الصهيل!!!! انا شايفة النور أخر الطريق بيكتب خلاص مفيش كلمة مستحيل
((من نظم اختنا اقرأ وارتقى((لوزة))
اهلا بيكم يا رشيقات المستقبل باذن الله
الحلم فعلا ممكن يصبح حقيقة.. بشويه ارادة وعزيمة
الحمد لله انا قدرت.((شوفى الوزن فى توقيعى)).وانتى كمان تقدرى باذن الله
مهما قابلتك صعوبات حطى صحتك قدام عنيكى..مهما الاكل كان حلو
صحتك وحياتك احلى واجمل
الاكل ممكن يتأجل ليوم الفرى..لكن الصحة والجمال لما يروحوا حنعمل ايه؟؟؟؟؟؟؟
عندنا مسابقة
ولازم الاستمارة يوميا..لالالالالامفر
أيهآ الحلْمُ الجَميْل ,سأفعلُ لأجلكَ كل شيءٍ ~ فـ تحَقــّق
عندنا مرجع للفريق فيه الرجيمات
والتمارين والوصفات الخاصة بالترهلات وعلاج السمنه الموضعيه وعلاج مشاكل البشرة والشعر ووصفات لسد الشهيه .ومذكرات البنات مع التخن وسنينه
الروابط اهى
مرجع(الرياضة) لفريق الحلم حيبقى حقيقة.بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقة
https://fatakat.univanet.com/#1362665مرجع الرجيمات
مرجع(الرجيمات المعدل)لفريق الحلم حيبقى حقيقة بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقةhttps://fatakat.univanet.com/#1365734
مرجع العبادات
https://fatakat.univanet.com/#1368204
مرجع وصفات الجمالhttps://fatakat.univanet.com/#1270725
المذكرات
مذكرات(فريق الحلم حيبقى حقيقة.بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقة)
https://fatakat.univanet.com/#17499
نسف الدهوننتائج وصفة نسف الدهون.زلفريق الحلم حيبقى حقيقة بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقةhttps://fatakat.univanet.com/#2018899
حكايات التنمية البشرية الهام وفكر تعالوا نستفيد
https://fatakat.univanet.com/#2030525
https://fatakat.univanet.com/#629254
ده اللحوم
https://fatakat.univanet.com/#568073
وده الفراخ
https://fatakat.univanet.com/#709481
و ده للاسماك
الحلويات بقى فيه مشكله صغنونه انه الموضوع مش كله فى الاول ده انا مكمله بعد المشاركات كمان
https://fatakat.univanet.com/#569318
الاستمارة
تتملى يوميا..ولو حصلت ظروف ما قدرتيش تدخلى يوم املى بتاعة اليومين.او التلاتة اللى غيبتيهم…خلاص؟؟؟؟؟
للاشتراك
لازم الجدية..
بنملا الاستمارة يوميا
الاستمارة اهى
تاريخ اليوم /
نوع الرجيم /
مدى الالتزام بالرجيم:
= الرياضة(نوعها والمدة:
مشروبات عشبيه
= تناول فيتامين او اى مكمل غذائى:
شرب الماء
شغل البيت== الدلع والاهتمام بالجسم
حبيبة_امها حبيبة_امها 202418_3.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 202418 البحيرة – مصر