مساء الجمــــــــــــــال على احلى فتوكات
ومكملين حلمنا مع احلى اخوات واجمـــــــل صحبة فى الدنيااااااااااااااااا
طلب صغنتت اووووووووووى يا فتوكات عارفة انكم طيبين وبتحسوا بأخواتكم
ربنا يجازيكم كل خيررررر ارجوووووكم ادعووو لاخو نوووور حتى لو فى سركمـــــــ
ربنا يفرج همه وكربه ان شاء اللــــــــــــــه
انا مش هطول عليكم المسابقة دى بأختصـــار عن الرشاقـــــــــــــــة وبالتحديد
للباحثين عن مقـــــــاس ال small ونودع xxl
ابتداء من النهاردة (الاشتراك مفتوووووحــــــ)
اللى تحب تشاركنا فى المسابقة اهلا بيهااااا وتتفضل تكتب بيانتهااااا
الاسم
الطول
الوزن
السن
الهدف
المسابقة عبارة عن فريقين super size …& golden size وكل فريق له لون خط محدد عشان يتميز بيه
هما الفوشياوالتركواز …. لانهم الوان صيفيه ومبهجة اوووووووى
شروط المسابقة :-
_ الالتزام بالدايت والتحلى بقوة الآرادة والصبــــــــر عشان نلاقى نتيجة ان شاء الله
_ الالتزام بالرياضــــــــــــة لمدة من 30 : 45 دقيقة يوميا (مشى او رقص او زومبا او اى جهاز عندك فى البيت )
_ الالتزام بالدخول يومياااااااا وكتابة التقارير
_ الالتزام بالميزان هيكون يوم الجمعة الصبح قبل الفطار واللى مش هتلتزم بارسال الوزن
هيعتبر وزنها غير محسوب وهيتعرض فريقها للخسارة
وبســـــــــــــــــــــــ
مستنياكمـــــــــ نشجع بعض يارشيقات صيف 2024 ان شاء اللـــــــــــه
سبحان الله وبحمد سبحان الله العظيــــــــــــــم
منقبة اه معقدة لاء منقبة اه معقدة لاء 793836_1.gif سوبر فتكات Fatakat 793836 فى حضن بيبــــــــــــى – فى بيتى مملكتى