التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب و تورم في الأنسجة التي تبطن الجيوب الأنفية، والجيوب الأنفية هي مناطقفارغة تتواجد وراء عظام الوجه وعادة ما تمتلئ الجيوب الأنفية بالهواء وبسبب البرد أو الحساسية الأنفية قد تسد هذه الجيوب الفارغة وتملء بسائل وتبدأ البكتيريا والفطريات والفيروسات في التكاثر داخل هذا السائل ممايسبب التهاب الجيوب الأنفية الذي من الممكن أن يكون حاداً حيث يستمر بهذه الحالة لأقل من أربعة أسابيع أو قديكون الالتهاب مزمناً ويستمر لمدة 8 أسابيع إلى 12 أسبوع.والتهاب الجيوب الأنفية يمكن أن يصيب الأشخاصمن مختلف الفئات العمرية.
أسباب التهاب الجيوب الأنفية:
الأسباب الهامة لالتهاب الجيوب الأنفية تشمل:
1- التهاب الجيوب الأنفية الذي تسببه البكتيريا والفيروسات و الفطريات.
2- رد فعل تحسسي للجسم أو بسبب التهاب الأنف التحسسي.
3- انسداد الجيوب الأنفية بسبب الزوائد الأنفية
4- التفاعلات المناعية الذاتية في الجسم
5- تناول الأدوية التي تثبط عمل الجهاز المناعي.
6- التدخين
7- التلوث
عند الأطفال من أهم العوامل التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية هي الحساسية أو استخدام الالتهابات أو شربالطفل الحليب من الزجاجة وهو راقد على ظهره أو الدخان أو التلوث في البيئة.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية الحاد
قد يعاني الشخص المصاب بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد من اثنين أو أكثر من الأعراض التالية:
1- إفرازات أنفية خضراء أو صفراء.
2- انسداد الأنف.
3- ألم في الوجه.
4- سيلان أنفي.
5- احتقان الأنف.
6- السعال
قد تظهر عند بعض الأشخاص الأعراض التالية:
7- التعب.
8- رائحة الفم الكريهة.
9- ارتفاع درجة الحرارة
10- ألم في الأسنان
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
1- احتقان وانتفاخ في الوجه.
2- امتلاء الجوف الأنفي بالقيح.
3- انسداد الأنف.
4- الصداع.
5- التعب.
6- ألم شديد في الخدين.
رغم أن هناك مسكنات مختلفة وأقراص لمعالجة الاحتقان وبخاخات للحد من تورم الجيوب الأنفية ، فليس منالمستحسن استخدام هذه العلاجات لأكثر من أسبوع لأن آثارها الجانبية كبيرة لذلك يجب المحاولة من التخلص منالتهاب الجيوب الأنفية بطرق طبيعية.
أهم الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من الالتهاب الجيوب الأنفية
1- البصل:
إن البصل فعال جداً في علاج التهاب الجيوب الأنفية نظراً لغناه بمضادات الفطريات ومضادات البكتيريا وكذلكمركبات الكبريت الفعالة في علاج الطفيليات والفطريات المعندة لذلك فإن تناول البصل النيء مع السكر يساعد فيعلاج السيلان الأنفي ويطهر الجيوب الأنفي من الجراثيم.
لذلك يجب على من يعاني من التهاب الجيوب الأنفية أن يأكل القليل من البصل النيء ثم يشرب كوب من الماءالساخن على الفور بعد الانتهاء من تناول البصل ويجب أن يكرر هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في اليومللتخلص من التهاب الجيوب الأنفية.
2- الفجل:
إن الفجل أيضاً هو علاج فعال لعلاج التهاب الجيوب الأنفية ويساعد في حل المخاط في الأنف والحلق المتشكل بسبب التهاب الجيوب الأنفية.
لذلك يجب على مريض التهاب الجيوب الأنفية أن يعالج نفسه بالفجل الطازج وذلك عن طريق وضع قطعة من الفجل في فمه وتركها لبضعة دقائق حتى يتسنى لنكهة الفجل ورائحته من الوصول إلى الجيوب الأنفية والتفاعل معها للحد من المخاط الذي شكل في الجيوب الأنفية وكلما شعر المريض بأن نكهة الفجل قد تبخرت فيجب أن يتناول قطة الفجل ويبتلعها لمحاربة المخاط التي موجود في الحلق ويجب أن تكرر هذ الطريقة مرتين على الأقل يومياً لمدة ثلاثة أو أربعة أيام للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية.
3- خل التفاح :
إن خل التفاح فعال أيضاً في الحد من التهاب الجيوب الأنفية إلى حد كبير فهو يفيد في علاج التهيج الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية بشكل كبير لذلك فإن الانتظام على خل التفاح يحقق نتائج بالغة الأهمية لمرضى الجيوب الأنفية.
لذلك على المريض تناول ملعقة من خل التفاح ثلاث مرات يومياً للتخلص من التهيج والتخريش الناتج عن التهابالجيوب الأنفية. أو من الممكن أيضاً مزج 5-6 ملاعق صغيرة من خل التفاح في 200 مل من الماء وتسخين هذاالماء وجعل المريض يستنشق البخار بفمه يجب أن يكرر هذا العلاج ثلاث إلى أربع مرات في اليوم للتخلص منالتهاب الجيوب الأنفية.
4- عمل تمارين للأنف لتحسين تدفق الدم فيه:
يجب تحسين تدفق الدم إلى الجيوب الأنفية من أجل منع الالتهاب من التطور بشكل كبير لذلك يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية اللطيفة للأنف حتى تساعد في الحد من التهاب الجيوب الأنفية ومنها:
– الضغط على جانب واحد من الأنف بلطف بالإبهام لمدة 15 ثانية
– تكرر نفس العملية على الجانب الآخر من الأنف.
– إن هذا سوف يساعد على تحسين تدفق الدم من الأنف إلى الجيوب الأنفية، وبالتالي منع التهاب الجيوبالأنفية.
– يجب القيام بذلك عدة مرات في اليوم لمريض التهاب الجيوب الأنفية.
5- زيادة تناول السوائل:
يجب على مريض الجيوب الأنفية شرب الكثير من السوائل خصوصاً الماء لأنها تساعد على منع الجفاف وتخفف من المخاط في الأنف والحلق.
كما أن السوائل تساعد على تصريف المخاط بسهولة لذلك يجب التأكد من شرب ما لا يقل عن 7 أكواب من الماءيومياً لتخفيف المخاط.
كما من المهم أيضاً تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لمرضى التهاب الجيوب الأنفية لأنها تسبب في جفاف الجسم بشكل كبير
من المهم أيضاً لمريض التهاب الجيوب الأنفية أخذ راحة كافية ليتخلص من الالتهاب.
مــلـكـة ♥ مــلـكـة ♥ فتكات نشيطة Fatakat 1207334 الاسكندرية – مصر