هدخل فى الموضوع على طول أنا كنت عملت الانشون ونزلته فى موضوع ولكن من ساعة ما بدأت الرجيم وأنا بعمله بالطريقة الدايت هكتبلم المقادير هنا والبديل للرجيم
المقادير :
4 بيضات
4 قطع جبنه نستو ……………………….البديل : 4ملعقة صغيرة مليانه لبن بودرة خالى الدسم
4 معالق كبيرة دقيق ……………………..البديل : 4 ملعقة كبيرة دقيق رجيم هو بيحتوى على رده لكن مش بيأثر على الطعم
4 ملاعق زيت (ربع كوب) …………….البديل : 4 ملعقة كبيرة زيت زيتووووووووووون
2 مكعب فاين فودز(أحلى) للحمة (يبقى مرق لحمة) للفراخ (اكيد مرق فراخ)
1/4 م/ص روز مارى
1/4 م/ص كبيبه صينى (شبه الفلفل الاسود بس كبيرة شوية لو مش عندك زودى الفلفل الاسود شوية)
1/2 أو 2 فص توم
وبكده نكون عملنا لانشون دايت وباقى الاستفسارات وطريقة الطهى هتلاقوها هنا
https://fatakat.univanet.com/#2749332-5
طريقة ثانية للطهى غير اللى فى اللينك:
* وضع الخليط فى كوب أوعلبة ألمونيوم أو استانلس وغلقها باحكام
اما بورق ألمونيوم أو بكيس بلاستيك وحبسه بأستك بتاع الهدوم وكمان هنغطى الحله
ونضعه فى حلة بها ماء بيغلى بحيث لا يتعدى الماء عنق العلبة لحسن يدخل جوة
ونسيبة من ساعة الا ربع لساعة وهو بيغلى على النار ونطلعه من العلبة على طول لحسن يلزق
ملحوظة : ادهنى العلبة زيت قبل ما تحطى الخليط
اذا عجبكم الموضوع ما تنسوووش التقييييييييييييييييييييييييم وردكم هيسعدنى أكتر
مواضيع هذا القسم برعاية
أم بانسيه أم بانسيه images/flowersavatars/avatar0011.jpg فتكات متميزة Fatakat 630761 بورسعيد الباسلة – مصر