الاطعمه التى تحتوى على فيتامين ايه مهمه جدا للشعر والجلد والجسم ايضا
فيتامين a يوجد فى عدة اطعمه..منها الكبد ..البطاطا الحلوة ..الجزر ..المانجو ..السبانخ ..الشمام ..المشمش المجفف ..الحليب ..صفار البيض ..جبنة الموتزاريلا
اى سؤال تحت امركم
الدكتوره نهال الدكتوره نهال سوبر فتكات Fatakat 246072 الزقازيق – مصر
سبحان الله و بحمده