خطوات جديده لعمل رجيم ونقصت عليه 8 كيلو البرنامج خفيف ولطيف ويعتمد على شرب الخلطه اللتي تتكون من1 كيس شاي اخضر 2 معلقه صغيركمون 3ورقتين ميرميه 4نصف ليمونه معصوره وكذلك المشي نصف ساعه كل يوم وعمل البرنامج التالي 1 الفطور قطعة توست مع بيضه مسلوقه او قطعة جبنه بيضاء 50 غرام فقط الساعه العاشره تفاحه 2 الغد اء معلقة رز كبيره وقطعة د جاج محمر العصر فنجان قهوه ساده اما العشاء فقط صحن زباي اي ما يعادل 100 غرام فقط هذه الوصفه مجربه
بنت البلد امونه بنت البلد امونه فتكات جديدة Fatakat 462431 عمان – الاردن
سبحان الله و بحمده