الإكثار من شُرب الماء …. لايحسن الصحة !!!
عن ضرورة شرب الماء بكثرة تعددت الدراسات …
لكن دراسة جديدة صادرة عن جامعة بنسلفانيا الامريكية خرجت لتؤكد العكس
وتنصح كل إنسان بشرب الماء فقط عندما يشعر بالعطش
وألا يشعر بأي قلق علي صحته اذا لم يشرب لترين أو اكثر من الماء يوميا
وذلك وحده كاف للحفاظ على صحة جيدة.
وإعتبر الباحثون الذين قاموا بالدراسة أن ثمة نقصاً في الأدلة العلمية حول منافع الإكثار من شرب الماء
ولايوجد أي سبب علمى لتبرير النصيحة الشهيرة حول ضرورة شرب لتر ونصف من الماء يوميا.
وقال ستانلي جولدفارب الذى قاد فريق البحث :
أنه ليس صحيحا أن الاكثار من الماء مفيد للكلى ويزيد من كفاءة ادائها لوظائفها الطبيعية
والواقع أنه قد يؤدى إلي خفض قدرتها على القيام بوظيفتها الطبيعية.
وأما بالنسبة لفائدة الماء فى الإقلال من الوزن فأشار جولدفارب :
إلى أن التجارب لم تثبت ما يشير إلى ذلك ، وكذلك الأمر فيما يتعلق بتحسين البشرة.
وكل ما خرجت به الدراسة هى نصيحة مؤداها :
إشربوا الماء عند الشعور بالعطش … وليس أكثر
من مقالة : يوم جديد – جريدة الأهرام المصرية السبت 5 إبريل 2024
حس بغيرك حس بغيرك فتكات نشيطة Fatakat 8937 الخيال – مصر