هناك الكثير من الاضرار للشاي الاخضر لابد من التعرف عليها، خاصة أن الشاي الأخضر من أكثر الأطعمة استهلاكا في بلادنا العربية و الكل يعرف مساهمته في علاج بعض الأمراض مثل السرطان، والتهاب المفاصل، والكولسترول، ومشاكل القلب، والتهابات جهاز المناعة، لكن القليلين منا يعرفون مضار الشاي الأخضر.
1 – الشاي الأخضر يؤثر على امتصاص الكالسيوم
الشاي يؤثر على فاعلية امتصاص الكالسيوم في الجسم و لذلك يجب التقليل منه أو زيادة الطعام المحتوي على الكالسيوم في حال الافراط في الشاي الأخضر، و الأولى للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أن ينقصو من استهلاكهم للشاي الأخضر. 0
2 – الشاي الأخضر ينقص امتصاص الحديد
يمنع الشاي الأخضر الجسم من امتصاص الحديد بشكل ملائم، لذا يتعين على الأشخاص المصابين بالأنيميا مثلا نقص استهلاكهم من الحديد.
3 – الشاي قد يزيد من تقرحات المعدة
إذا عانى الشخص من تقرحات في المعدة فإن شرب الشاي الأخضر على الريق يتسبب في زيادة التقرحات.
4 – الشاي يحتوي على الكافيين
و هو بذلك يكون بيها بالقهوة من حيث تسببه في الإستيقاظ و التنبه، و هكذا فهو يتسبب بنفس الشكل في مشاكل في النوم و يزيد من حدة الأرق، فيجب الامتناع عن شرب الشاي قبل موعد النوم.
5 – الشاي يؤثر سلبيا على المرأة الحامل
بالاضافة الى احتوائه على الكافيين المنهي عنه خلال الحمل فان الشاي يحتوي على مواد يمكن أن تضر بالمرأة الحامل و بالجنين.
6 – إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق
يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي و لهذا يوصي المختصون باستخدام النقع بدل الغلي لتحضير الشاي، و ذلك بغلي الماء ثم نقع الشاي فيه لمدة لا تتجاوز الخمس دقائق.
7 – يتسبب في عسر الهضم
و هذا إذا كان شربه بعد الطعام مياشرة.
Malak Ro7i Malak Ro7i 1027494_2.gif فتكات متميزة Fatakat 1027494 جده – السعوديه