فالاول بتغسلي السبانخ وتسيبيها تجف من الميه وتقطعيها ومعاها ربطه كسبره خضرا بتديها طعم رهيب ماما اللي قالتلي كده
وبعدين تبشري بصلتين وتشوحيهم فالزيت لحدومعاهم فلفلايه خضرا وتقلبيهم لح لونهم مايبقي دهبي وتضيفي 3فصوص توم مهروسين وتقلبيهم شويه
وبعدين تضربي الطماطم ومعاها معلقه صلصه وتضيفيها للبصل وشوربه وتسيبيها تتسبك شويه
وتحطي مكعب مرقه وفلفل اسود وسيبي الملح للاخر لان السبانخ مابتحتجش ملح كتير
ولما تغلي ضيفي السبانخ وقلبيها شويه
وسيبيها تستوي هتلاقي لونها اتغير وهي مابتخدش وقت وحطي ملح قليل وبالهنا والشفا
ايه رايكم مواضيع هذا القسم برعاية
bibo_81 bibo_81 49280_1.gif فتكات غالية قوي Fatakat 49280 القاهره – مصر