السلام عليكم
ازيكم يا فتوكات ؟؟؟؟
و اية اخبار الرجيم ؟؟؟؟؟
بصوا بقى انا هدخل فى الموضوع على طول الموضوع مهم جدااااا
و هو انك ممكن تعملى رجيم قاسي و تبعدى عن الرز و المكرونه و النشويات و السكريات و الكلام دة
او ممكن تكون بتكلى الحاجات دى بس بكميات قليلة اووووووووووى عن اللى كانتى بتكليه زمان قبل ما تعملى دايت
و تفضلى على كدة حوالى شهر من الرجيم دة لدة و تعملى مجهود و رياضة و تمشي و تزودى نشاطك جاااااااامد
و كل يوم تحسي انك ابتديت تخسي شوية و تبصى فى المراية تحسي بشواية تغير و الهدوم تلقيها بقيت واسعة عليكى
و الحاجات اللى كانت ديقة شوية بقيت تخش فيكى و مرتاحة كمان و معظم اللى يشوفك يقولك اهااا شكلك خاسس شوية
الصدمة الكبيرة بقى و المفاجاه او فضولك بيخليكى عايزة تعرفى نزلتى قد اية خلال الشهر دة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و تروحى توزنى نفسك على الميزان تبقى كدة :moo d1::mood20 :
و المفاجاة انك تلقى نفسك على الميزان طول الشهر دة خسيتى حوالى 2 او 3 كيلو بسسسسسسسسسسسسس
و انت طبعا بتكونى متوقعة اكثر من كدة بكثير و تبقى مش عارفة تعملى اية و تفضلى زعلانة و تقولى ازى دة انا مكنتيش بأكل خالص و بعمل رياضة و مجهود كبير
معقولة المجهود دة كله يروح كدة و فى الاخر القى نفسي نزلت 2 او 3 كيلو بسسسسسسس معقوووووووووله !!!!!!!!!!!!!!!!!؟
على فكرة الموضوع دة بيحصل مع معظمنا و على فكرة دة حصل معاية اناااا شخصيا و الصراحة كانت مدايقة جداااااا
بس قولت لا مش هرجع تانى او ايأس انا هكمل ان شاء الله لو الميزان زى ماهو على طول
المهم انى انا حسيت انى خسيت و بقيت خفيفة
و المهم كانت عايزة اعرف اية السبب طيب حتى كل اما اقبل حد و اقوله يقولى ما هو فى اول الرجيم ما بيبنشي حاجة فى الميزان
كان عندى فضول اعرف لييييييييييه كدة ؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم بحثت على النت و عرفت لييييه و عملت الموضوع دة علشان انتم حبايبى و عايزة افدكم زى ما بستفاد منكم
الرجيم تتبعه بعض الفتيات السمينات ، لكن كثير منهن يتبعن عادة خاطئة وهي قياس الوزن بالميزان بداعي وبدون داعي . ويؤكد الخبراء أن العدو الأول لنظام التنحيف هو الميزان ، لذلك يجب وضعه بعيداً عن الأعين خلال فترة الرجيم خاصة وأن الفتيات يشعرن بتغييرات الوزن بين يوم وآخر، والتي تحدث نتيجة احتباس السوائل في الجسم أو بسبب الدورة الشهرية ، في هذه الحالات لا يكون منشأ الكيلوجرامات الزائدة من الدهن ، لذلك من الأفضل أخذ المقاييس بشريط القياس بالنسبة للأرداف والخصر والفخذ للإحساس بالفرق.
لو عجبكم الموضوع و استفدتم منه ردوا عليه و قيمونى
عاشقة الرياضيات عاشقة الرياضيات 187357_22.gif سوبر فتكات Fatakat 187357 فتكات – مصر