[center][b][color="#000080"][size="5"][font="Arial Black"]
من المعروف أن كوبًا واحدًا فقط من الشاي يومياً يمكن أن يمنع الاصابة بالسكتات الدماغية، والتهاب المفاصل، وتسوس الأسنان، وحتى السرطان.
فالشاي يعتبر مسكنا طبيعيا لخصائصه المهدئة، ولكن للشاي أيضا فائدة أخرى عظيمة فهو يساعد على خفض الوزن. وقد أظهرت العلماء أن الشاي يحتوي على مستويات عالية من المركبات التي تحارب امتصاص الدهون.
ومن هذه الأصناف:
شاي اليانسون: يمكن أن تستخدم لعلاج متاعب الجهاز الهضمي مثل اضطرابات المعدة، والإسهال، والغثيان. وبمكن اعداد هذا الشاي عن طريق نقع كيس من اليانسون في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق. تصفى الماء ويضاف السكر حسب الرغبة. يساعد في علاج اضطراب المعدة.
شاي النعناع: إذا كنت تحب الشاي بالنعناع فلما لا تجرب تناول الشاي الأخضر بالنعناع، لفوائد صحية أعظم أهمها تسريع عملية الهضم، وحرق السعرات الحرارية. يمكن استخدام أوراق النعناع لعمل كوب خفيف منعش من الشاي، ويمكن التحكم في كمية الحلاوة بالاضافة الى امكانية تناوله ساخنا أو بارداً. لتحضير الشاي، خذ ملعقة كبيرة من الأوراق الطازجة أو المجففة ووضعها في الماء المغلي مع تركها لمدة أربعة إلى خمس دقائق. يمكنك اضافة العسل، إذا لزم الأمر.
الشاي الأخضر: تقول الأبحاث أن المادة الكيميائية EGCG الموجودة في الشاي الأخضر تسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وهي مسؤولة عن خسارة لكيلوغرامات الزائدة ، فالشاي الأخضر أيضا يرفع من مستوى المواد المضادة للاكسدة. ويعتقد أن مضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تقدم دفعة جديدة من الأيض وتساعد على حرق الدهون.
شاي الورد: أحد أقدم أنواع الشاي المنكه المتاحة، شاي الورد وهو خليط من الورود الطازجة والبراعم لديها تأثير علاجي كبير على جسم الإنسان. وبصرف النظر عن تطهير السموم وتجميل الجلد، يحتوي هذا الشاي على الفيتامينات A، B3، C، D و E وكما انه مضاد للالتهابات، ويمنع الإمساك ويساعد المرء على انقاص وزنه.
الشاي الصيني الاسود: كشف بحث جديد أن الشاي الصيني الاسود، شاي شبه مخمر له تأثير أقوى من الشاي الأخضر على خسارة الوزن. فهو يشجع ويحرق الدهون للمساعدة في تقليل الكولسترول وتركيز الدهون في الجسم. ويوصى بتناول كوبين في اليوم الواحد.
شموعه حلوه شموعه حلوه images/avatars/inbloom.gif فتكات غالية قوي Fatakat 380095 العاصمه – الكويت