نصائح دكتورة سمر العمريطي لتخفيف آلام وألتهابات المفاصل التي يشكو منها الكثيرين بوصفات طبيعية بسيطة
1- الفلفل الأحمر أو الشطة يحتوي علىمادة الكابسايسين والتي لها أثر مسكن وتقوم بحث الجسم على أفراز الأندروفونات المسكنة للألم. تأثيرها مماثل للزقة.
2- بذور دوار الشمس توضع على الأكل أو السلطة وهي مسكنة للألم ومضادة للألتهاب.
3- فيتامين سي (موجود في البرتقال واليوسفي والليمون والجريب فروت) مفيد لخشونة العظام والفقرات.
4- الزنجبيل من نصف إلى ثلاثة ونصف ملعقة يومياً, يحارب ألام المفاصل والخشونة والركبتين والألام الروماتيزمية.
5- الكركم يخفف الألام الروماتيزمية وانتفاخ المفاصل ويمكن خلط الزنجبيل والكركم ويشرب مثل الشاي.
6- البردقوش أكبر مضاد للأكسدة ومضاد للفيروسات ومضاد لألتهابات المفاصل.
7- البروكلي يعالج ألتهاب المفاصل.
8- الكرز يقلل من ألتهاب المفاصل وتشنج العضلات وقاتل للألم (كل يوم خمس أو ست حبات)ومخفف للألتهاب.
9- أوميجا 3 (متواجد في السمك وزيت السمك أو كبسولات زيت السمك).
10-قشر التفاح , يغلى مقدار من قشر التفاح الأحمر في كوب ماء حتى الغليان ويترك لمدة دقيقة يغلي ثم يشرب من 3 إلى 6 مرات يومياً يخفف الألتهاب والنقرص.
11- الكركديه يعالج النقرس وألتهاب المفاصل.
12 – العرقسوس به مادة تشبه الكرتيزون وليس له أضرار الكرتيزون, ثلاث أكواب يومياً تخفف الألم.
14- يسخن زيت حبة البركة (الحبة السوداء) ويدلك في مكان الروماتيزم تدليكاً قوياً.
15- أكل التين المجفف يخفف من آلام الظهر.
منقول للامانه
chocolate love chocolate love 696849_4.gif فتكات رائعة Fatakat 696849 عايشة فى ستر ربنا – محافظة الغربية