الغذاء لهو دور فعال لصحه المراه النفسيه حيث الاطعمه الغنيه بالاحماض الدهنيه تحمى من الاحباط وهو غذاء مقاوم الاكتئاب ومساعده المراة على الاحتفاظ بهدائها وهى اطعمه تحتوى على الكربوهيدرات مثل حليب الصويا والبسكوتوالخضراوات الطازجه وشربه العدس والفاكهه وتجنب الافراط فى تناول السكريات والحلوى كما يجب الحفاظ على السكر فى الدم وعلى القمه الاسماك لتعويض النقص فى الفيتامينات معلومه اطلعة عليها وحبيت اخواتى الفتوكات تعرفه
أميرة القصر أميرة القصر 240827_10.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 240827 الاسماعيليه – مصر
سبحان الله و بحمده