مرحبا بك يا رمضان .. شهر الصيام والقيام
والبر و الاحسان ….والمغفرة والرضوان
والعتق من النيران ……شهر الذكر والقرآن
أحباتى اداريات منتدانا الجميل كل عام وأنتن بخير
ونسأل الله تعالى ان يديم علينا الأمن والاستقرار فى هذا الشهر المبارك ويمن علينا به بالخير والبركات
قسم وصفات رجيم وماكروبيوتك يزف لكن أحلى التهانى بقدوم شهر الخير
وتيسرا لكن أحباتى كما تعودتم من اداريات المطبخ
تجميع أهم وصفات فتوكاتنا
هذا رابط عام 2024
أجمل وصفات من آيادى فتوكاتنا المبدعات (وصفات رجيم وماكروبيوتك) لعام 2024
وشكر خاص للمشرفه الجميله
لمساهمتها فى خروج هذا الموضوع
ومتمنين من الله عز وجل أن ينول رضاكن ان شاء الله
البيض المقلي بالماء دايت ولذييييذ
=================
=================
مقرمشات بالكمون …. دااااااااااايت
====================
شاورما الهامبورجر بالمشروم اختراعى الجديد للدايت من ام مريومة ومعاذ
======================
=================
بسكويت الردة بالقرفة + العيش السن بالصور ^_^ و سهلين جداااااااا و مش بياخدوا وقت ^_^
====================
بيتزاااااااااااااااا التوست والبيض من افتكاساتى المفتكسه
=====================
أسهل وأسرع مينى بيتزااااااااااا داااااااايت لعيون الفتوكات
=====================
$$ ملـــــــــفـــي اكلات دايت بالصـــــــور $$
==================
كل وحدة تعبانة من الرجيمات والحرمان تعالى ياغالية نريحوكى
================
==============
مكرونة بالفراخ والوايت صوص دايت
====================
::نفسك في محشي وعامله رجيم من انهارده كلي من غير حرمان::
==============
================
عيش بيتزا كازلوني كله دايت من مطبخي وبالصور
================
مكرونة الزيت للتخسيس ابسط وصفة و الذ وصفة
================
غيري أكلك واستمتعي بلياقتك (بالصور من مطبخي اول طبق ) healthy life style
==============
مش بتحبى البيض المسلوق .. تعالى معايا اعملك احلى اومليت بالخضار ودايت كمان *صور*
=============
محشي بتنجان وكوسة وفلفل وورق عنب دايت ومن مطبخي
=================
طريقة عمل خبز صحي مفيد جدا للريجيم لمرضى السكر و ضغط الدم
=================
فطار للي عملين رجيم ونفسهم في الطعميه
=================
===================
العيش السن الطري والناشف لاحلى فتوكات
================
غيري أكلك واستمتعي بلياقتك (غداكي وعصيرك الصحييين عندي) healthy life style
================
====================
فراخ بانيه مشوي وصينيه بطاطس بالخضار ولاااا احلى
====================
سمك فيليه مع الفلفل وكفته سمك وكله دايت من كــوين
====================
ياللي محتارة في الفطار … فراخ رستو ولا اسهل و لطعم رووووووووووعة
=====================
ورقة لحمة بالخضار انما ايه جنااااااااان عند نعمة من ربى
=========================
♥أكلاتى غيرت حياتى♥♥الفراخ المشوية مع الكوسة ورز بالشبت♥
==================
لو بتحبي الكنتاكي وعامله دايت اوعي تحرمي نفسك يا قمر
==================
شيش طاووق مشوى مع سلطة خيار دايت
===============
صدور دجاج للريجيم من مطبخي …وبالصور ….. ( بنت بطوطة)
================
فراخ بطريقة دايت وسهلة من مطبخى وبالصور طبعا
==============
=================
الكبدة للرجيم بطريقتين واحلى طعم هتاكلى صوابعك وراها
==============
غدانا النهاردة صينية سمك صحية بدون زيت وطعمها يجنن
===============
اول ما نقول رجيم بتشطبو عالفتة طب ايه رايكم في فتة دايت (بايادي التونسية)
================
لفائف اللحمه بالخضار وصفه خفيفه عشان الدايت
================
صدور الفراخ المحشية بالخضار من مطبخي
===============
================
حصرى بازنجان مقلى من غير زيت وبالصور ♥♥♥تعالى متحرميش نفسك
==============
==============
كله دايتXدايت عجـــــــــــــــه القرنبيط بالصور
===============
طاجن بطاطس باللحمة (دايت) بالصور الكتيييييير من مطبخى
================
هتاكلي كل الي نفسك فيه من غير ما تخافي من الدهون
=================
بان كيك كوسة..فطار دافي وجميل للشتا والرجيم
=================
===============
مسقعه دايت يا بنوتات يا كلبوظات بالصور من مطبخي
===============
===============
هو انا مش عارفه بنزل موضوع هنا بأنو عين xD انا طبخت شوفوا الصوره o.O
==============
سلطة الكرنب بصوص اللبن الرايب للرجيم من اختراعى من مطبخ ام مريومة ومعاذ
=====================
تونا بالكيوي والزبادي اااااه ما تقوليش يع جربي واحكمي
==================
سلطه لذيذه وكلها فوايد هتخلصك من الوزن الزايد
================
=================
بفضل الله نحفت 30 kg ايووووووووووة 30 😜😜😜😜
تارت الفراولة والتفاح الدايت بالصور من مطبخ ام مريومة ومعاذ
=================
بسكويت الردة بالقرفة + العيش السن بالصور ^_^ و سهلين جداااااااا و مش بياخدوا وقت ^_^
====================
===============
غيري أكلك واستمتعي بلياقتك (بالصور من مطبخي كريب حلو بالموز ) healthy life style
====================
غيري أكلك واستمتعي بلياقتك (بالصور من مطبخي ريد فيلفت كيك لايت ) healthy life style
===============
شكولاته دايت 5 كالوري بس…بالصور من مطبخي سهله اوي
الحمد لله الذي من علينا بإدراك الشهر، ونسأله التوفيق فيه لاغتنام الأجر ان شاء الله
