سلطة الروب ( الزبادي) لحرق الدهون
المكونات
روب قليل الدسم
( معروف وشائع ان الروب قليل الدسم مذيب لدهون البطن )
بذرة الكتان
( تصفي الكلى من اي دهون متراكمه وتمنع انتشارالدهون )
الكرفس
(عشبة سحريه مدرة للبول ومفيدة للجسم بغض النظر
عن انها تحرق الدهون )
خل التفاح
(معروف انه حاارق للدهون )
الطماطم
(خضره تضيف للروب طعما )
الفجل الابيض
(واذا ماعندج استبدليه بالاحمر
(الفجل الابيض يذيب الدهون المتراكمه في الارداف والمؤخرة)
الطريقــــــة :
تقطين الكرفس والطماطم والفجل صغار حيل تفرمينهم فرم …
وتحطين الروب معاهم وبذرة الكتان وتخلطينهم مع
بعض بعدها تضيفين قليل من الخل ( مقدار ملعقة اكل )
منقول مواضيع هذا القسم برعاية
mola 6380 mola 6380 406408_7.gif فتكات رائعة Fatakat 406408 cairo – cairo