بصوا يابنات بدون اي مقدمات ورغي كتير لو كنتوا سمعتوا عن كابتن هيثم المنشاوي كان في واحده هنا في المنتدي اتكلمت عنه المهم هو دلوقتي في اليكس وهو لو حد مايعرفهوش هو دكتور في تربيه رياضيه وبيخسس بتكنيك معين ورياضه وطبيعي بدون اي براشيم او ابره والكلام ده خالص وبتخسي ع الاقل 10كيلو في الشهر وفي ناس بتخس لحد 15كيلو وبتتثبي بعدها لو مهما كلتي مش هتتخني ودي احلي حاجه.طبعا
لو في اي حد عايز يجي معايا ونعمل جروب جديد يقولي
eng.Semsema eng.Semsema فتكات حبوبة Fatakat 884784 alex – alex
سبحان الله و بحمده