يا بنات مين فيكم كانت بتقلل فى اكلها وبتاخد قبل الاكل اورليستات وخسيت انا بفطر فاكهة او ربع رغيف ببضة وقبل الغدا قرص اورليستات وباكل ربع رغيف باى خضار موجود وربع فرخة او سمكتين وفى العشا علبة زبادى عليها خيار مبشور وممكن تفاحة بس المشكلة انى وزنى ثابت مش عارفى لية هو انا البيريود هتيجى يوم 25 مش عارفة ممكن تكون ماثرة والمفروض نوزن بعد ما تخلص بقد اية
ام ايودى7 ام ايودى7 فتكات هايلة Fatakat 521137 الرياض – السعودية
سبحان الله و بحمده