تم بحمد الله افتتاح (الجزء السابع ) من جروب "ناكل فتافيت ونبقى كتاكيت"
الجروب بأدارة "ام نغم "
وفى حالة عدم التزام أعضاء الجروب بالرجيم سيتم تنحى "ام نغم "و نقل الأدارة سلمياً الى نائب المديرة "عاشقة حمودتى "
((((اولا:الانظمة الغذائية))))
اهلا بيكوا فى انظمتكوا كل فتوكة كتكوتة تختار النظام اللى يناسبها :
1–رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال
2- رجيم الماء للتخلص من الكرش من الدكتورة سمر العمريطي "هو هو اللقيمات"
5- نظام الــ1000 سعر للدكتور احمد دياب
6-رجيم الزبادي والخضروات للدكتور احمد دياب
7 –افقدي 7 كيلو من وزنك في اسبوع – بدون اي اثار جانبيه
8-رجيم منخفض السعرات خاص للارداف من الدكتور احمد دياب ( 6)
9 –رجيم كميائي 12 كيلو × 12 يوم
10-رجيم التمر واللبن مضموووووووووووووووون
11-رجيـــــم المــرضعـــــــات من غاده الصايغ
12- الريجيم الساحر «الديتوكس دايت»
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام أدخل وأطلع :
– برمج دماغك على الشعور بالشبع
– 10 نصائح لفقدان وزن سريع و فعال
– فوائد القهوه في التخلص من الدهون
– نصائح هامه لدكتورة سمر العمريطي لتخسيس المراه العامله
___________________________________________
https://diet.fatakat.com/diet.htm ده لينك مهم جداً علشان تعرفى كل حاجة بتكليها سعراتها اد ايه
و ده كمان احسبى سعراتك حسب وزنك (للى عامل رجيم)
__________________________________________________
اضغطى على لينك النظام اللى اختارتيه لترى النظام ثم احفظى عندك او اطبعى والذقى ع الثلاجة علشان ما تعكيش فى الاكل وتلتزمى بنظامك بالضبط.
((((ثانياً:المشروب السحرى))))
نرجو زيارة هذا اللينك للتعرف على المشروبات السحرية الاكثر فاعلية .
^*^*^كافيه "ام نغم " جميع المشروبات مجانا^*^*^*اتفضلوا عندى
ملحوظة:لاحترام رغبات الجميع اللى تحب تمشى على اى نظام أخر ما فيش مشكلة.
و ده هدية بقى فوق البيعة:
الجدول منقول للأفاده
اطبع وعلى الثلاجة والذق يا معلم
نتشرف بأنضمام أى بطوطة عايزة تبقى كتكوتة
فتوكة:طيب لو سمحتى يأم نغم اعمل ايه علشان اشترك؟
ام نغم:3 خطوات يا حبيبتى
1-سجلى بياناتك معانا هنا "اسمك+وزنك"
2-اختارى النظام اللى يناسبك
3-انسخى عندك جدول المتابعة اليومية وقومى بالتسجيل فيه كل يوم
فتوكة:طيب اذاى اعرف ان انا ماشية صح؟
ام نغم:بسيطة ادخلى على لينك التقارير كل يوم وسجلى يومك"وجبات+مشروب+ميه+رياضة"
فتوكة:حلو اوى طيب كده خلاويص؟
ام نغم: لا استنى فى حاجة مهمة جداً مافيش رجيم من غير رياضة شوفى كده المسألة دى
رجيم -رياضة= خسسان بطىء
رجيم + رياضة= خسسان سريع و جسم متناسق
فتوكة:طيب اعمل رياضة اذاى و محتاجة حد يشجعنى؟
ام نغم:فى حل بسيط روحى على لينك ده واختارى المعاد اللى يناسبك ج 3 من ((((البسى الترينينج والحقينا قبل ما نبدأ رياضة اون لاين)))) الاشتراك مفتووووح
فتوكة:طيب واللى ما تقدرش تشترك فى رياضة اون لاين ساعة كل يوم تعمل ايه؟
ام نغم:بسيطة تعمل رياضة ال 10 دقايق السحرية وهما 10 دقايق =نص ساعة مشى و موجدين هنا #430.
دى كل اللينكات الخاصة بجروبنا "نرجو الحفظ فى المفضلة"
هنا بنكتب: 
التقارير الخاصة بجروب"ناكل فتافيت ونبقى كتاكيت"تكتب هناااااااا "ج 2"
هنا بنعمل الرياضة : ج 3 من ((((البسى الترينينج والحقينا قبل ما نبدأ رياضة اون لاين)))) الاشتراك مفتووووح
هنا بناخد المشروب بتاعنا :
^*^*^كافيه "ام نغم " جميع المشروبات مجانا^*^*^*اتفضلوا عندى
هنا بنهتم بدينا : جروب***((((((( مش مسلمات بالأسم)))))))***اسم و فعل ان شاء الله… مين تيجى معاناااااا
هنا بنمضى حضور: ***(((((((اللى انتهت من صلاة الفجر حاضر تيجى تمضى هنا)))))))***
هنا بنهتم بجمالنا :حصرى ولاول مرة مجانا ولفترة محدوده "بيوتى سنتر ام نغم "شرفونااااااا
l
l
l
l
l
l
الاشتراك مفتوح عند "ام نغم "دائمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااً
عفوا غير متاح حاليا مغادرة هذه الصفحة
لحين عودة الأرسال نرجو
بدل ما جيب ده
او ده
نغم بتحب ماما نغم بتحب ماما 616334_10.gif فتكات ست الكل Fatakat 616334 القاهرة – مصر