الريجيم الاروبي…الاسبوع التاني
خلصنا الاسبوع الاول من ريجيم الاوربي, و ده اللينك
https://fatakat.univanet.com/#5135180
وبعد الاسبوع الاول, حيكون في ٣ ايام راحة, الممنوع حيكون المقالي و الدهن و المشروبات الغازية, يعني حيكون اكل صحي, ممكن تعملي اكل دايت و تاكلي براحتك, ممكن تريحي يوم من غير رياضة, او رياضة خفيفة…
غفرنك يارب غفرنك يارب فتكات متميزة Fatakat 744954 دخان – قطر