تخطى إلى المحتوى

كوكيز بالرده والشوفان خفيف للرجيم 2024.

  • بواسطة


السلام عليكم ورحمه الله

انا كان جاى ع بالى اكل شئ حلو مع الشاى او النسكافيه او القهوه
بس بخاااااااااااااااااف جداااا اضيع ال 14 كيلو اللى خستهم
والحمد لله بقيت 60 كيلو

بس لاقيت وصفه تجنن للكوكيز او البسكويت سعراته الحراريه تعتبر اقل بكتير من البسكويت اللى موجود بالسوبر ماركت

يالا بينا نشوف المقادير

كوب شوفان
كوب رده
نص كوب دقيق ابيض
نصف كوب سكر ( الوصفه الاساسيه فيها كوب سكر بنى بس انا مش بستعمله فاستبدلته بسكر ابيض بس خلتها نص كوب )
فانيليا
بيكنج بودر
2 بيضه
ربع كوب زيت
لبن للعجن

نخلط المواد الجافه مع بعض

الدقيق وعليه الرده وعليه الشوفان

ونضيف ليهم البيكنج بودر معلقه كبيره

ونضيف معلقتين قرفه ( اختيارى انا بحبها اوى وانتى ممكن تستغنى عنها )

بقلب المواد الجافه دى مع بعض

وفى طبق اخر
بضرب 2 بيضه + ربع كوب زيت + الفانيليا
وبضيفهم على الخليط اللى فوق

وبعجن كويس بأيدى وبزود لبن بسييييييييط حتى تكون لينه وسهل تشكيلها معاكى

كده العجينه جاهزة

ناخد منها مقدار بمعلقه عشان يكون شكل الكوكيز متساوى واد بعضه

ونرص ف صينيه غلفتها ب فويل ودهنتها زيت بسييييط اوى

ودخلتها فرن سخن على 200 درجه او 170 درجه على حسب فرنك

ودا كده خلاااااااااااااص الكوكيز جاهز ومقرمش وزى بيتاع بره والله بالظبط

عاوزة اقولكم انى انا عاملاه ليا عشان افطر بى مع شاى او مع نسكافيه لانى زهقت من التوست الاحمر اوووووووى وقلت اغير
والله جوزى وعيالى ماشاء خلصو نصه مع الشاى هههههههههههههههههه
والحلو فى ان سكره مش عالى والزيت قليل اووووى

يارب وصفتى دى تعجبو يابنات وبجد نفسي تجربوها سهله اوى مخدتش نص ساعه كلها على بعضها

لو عجبكم موضوعى ياريت تقيمو
ومش عاوزة منك غير دعوه حلوه لولادى

فى حفظ الله

مواضيع هذا القسم برعاية

jojo queen jojo queen فتكات ست الكل Fatakat 171568 الدوحة – قطر

سبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.