الملح الخشن
سبحان الله لى فوائد كتييييييييييييييييير اوووووووووووووووووووووى
اول حاجه يااستى ودى عن تجربه اصرااحه الجسم
تجيبى الملح الخشن ده ب 50 قرش وتدعكى بى جسمك مع عقارب الساعه وضد عقارب الساعه
كل يوم وياريت لو مرتين ف اليوم
هتعدكى جسمى ع المناطق اللى عايزاها تخس وتقوللها
وهتلاقى نفسك لوحدك بتعرقى من غير اى مجهود نهائى
ومع تمارين نص او ربع ساعه برده يوميا (مشى _ ايروبكس_رقص)
دى بقا اول حاجهثانى حاجه
بينعم الجسم جدااااااااااااااااااااااااااااااا وبيخلى ناعم وزى بشره الاطفاال
ثالت حاجه
ممكن تبيضى بى اسنانك مع بيكنج بودر وبعدها تشطفى سنانك بمايه وتحطى المعجون بتاعك اللى متعوده عليه وبعد كده تشطفى سنانك بالمايه عادى وهتلاحظى الفرق لو فضلتى منتظمه ع حاجه زى دى كل يوم تغسلى اسنانك وهتبقا زى الفل
جربو وادعولى
ام ششريف ام ششريف images/avatars/whiteflower.jpg ممنوعة من المشاركة Fatakat 963458 القاهره – مصر