غني بالألياف ويحسن من عملية الهضم, ويحافظ علي صحة المعدة
• التحضير:
2 ملعقة كبيرة من الجنزبيل المقطع
1 ثمرة بنجر متوسطة مبشورة
4ثمرات جزر متوسطة مبشورة
1 ثمرة تفاح متوسطة مقطعه
1 كوب ماء
تخلط المكونات السابقة في الخلاط حتي تحصل علي مزيج متجانس ويمكنك تصفيته, ويمكن حفظه في البراد لمدة يومين يكفي لشخصين , ويحتوي على 155 سعر حراري
ربنا يخلى اخواتى ربنا يخلى اخواتى 1066642_3.gif فتكات هايلة Fatakat 1066642 طنطا – مصر