بالله عليكم متنفضوليش انا مش تخينه يعنى يادوب وزنى معقول انا طولى 158 ووزنى بيتمرجح من 55 ل 58 يعنى حسب الحاله النفسيه ساعات اطلع لحد 60 ممكن ولو اتدهولت انزل ل 55
المهم امبارح كنت بشوف دكتور مجدى يعقوب ع ال سى بى سى وقال كلام حلو اوى ع ممارسه الرياضه صحيا انه بينشط الجسم كله ويقوى عضله القلب الخ الخ والاهم ف كل كلامه انها بتفك الكبت اللى عند الواحد وانا محتاجه اوى الحكايه دى لانى فعلا بمر بضغوط نفسيه كبيره ربنا يفك كربى انا وكل مكروب يارب وخلاص ملهاش حل فلازم ارضى بالامر الواقع فمحتاجه افرغ الشحنات اللى جوايا بس من ناحيه تانيه مش عايزة احرق دهون لانى معنديش اصلا
فى فعلا رياضه الواحد لو عملها ميخسش؟
مستنيه ردكم ياقمرات المدونة
بإسمك نحيا ربنا بإسمك نحيا ربنا 206802_2.gif فتكات متميزة Fatakat 206802 الرياض – السعوديه
سبحان الله و بحمده