السلام عليكم يا اخواتي
سمعت من دكتورة ان الرياضه بعدها اكل بتزود الوزن
بس انا للاسف مش متاح ليا اروح جيم
ممكن تفيدوني وتجيبولي صور للتمارين دي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خصوصا حاجة لزيادة الذراعين لاني نحييييييييفه جداااااااا
اهم حاجه تكون في صورررررررر
بحبكم في الله
جنــ زوجي ــتي جنــ زوجي ــتي images/avatars/pinkflower.jpg فتكات متميزة Fatakat 616177 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده