السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا كلنا بيجلنا وقت الوزن بيثبت يعنى مهما عملتى رجيم مش بتخسى
الرجيم دا انا شوفته فى مدونة اخر وعجبنى وهبدأ فيه ان شاء الله
رجيم يساعد على رفع معدل الحرق بعد فتره من ثبات الوزن وممنوع الشطه لمرضى الحساسيه والبواسير
الافطار:كوب زبادى+3تمر جاف+معلقه عسل نحل+تفاحه…..
الغذاء:اول 3 ايام صباع2 كفته+سلاطه+5 م مكرونه…
باقى الاسبوع 5م لوبيا+سلاطه +توست+كوب عصير ليمون بالشطه…..
العشاء:جبنه قريش بالشطه+بيضه+توست+كرفس
موضوعات اخرى ذات صله
ريجيمات دكتور خالد يوسف .. انضمى لحملة يلا نخس مع دكتور خالد يوسف
ريجيم رائع للدكتور خالد يوسف ( ريجيم المشروم )….يجنن…
رجيم د خالد يوسف تحفه
* مع د/خالد يوسف…مافيش حرمان..ريجيم الشيكولاته و العنب…و حتخسى..
الشمس الباكيه الشمس الباكيه 159973_115.gif امبراطورة فتكات Fatakat 159973 القاهره – ام الدنيا