السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فتوكاتى اخباركم ايه كل سنة وانتوا طيبين
بصوا بقى ي حلوين طبعاً البنات الرفيعين طالعين من رمضان مشفوطين على الأخر وبقوا جلد على عضم
وانا يعتبر زيكم فحبيت افيدكم وتشجعونى
لأنى كنت بروح عند دكتور اخصائى تغذيه ولما أدانى نظام غذائى ولله الحمد فادنى كتييييييير وذت عليه
بس فى حاجة موضوعى للبنات الى جسمها بيزيد لما بتهتم بأكلها يعنى البنات المكسله والى درستهم ومشغلهم
شغلتهم عن انهم يهتموا بصحتهم وبأكلهم
يلا ي فتوكات مين هتيجى معايا ؟؟؟؟؟؟؟
لو هتيجى معايا وده بعد رمضان وممكن كمان يبقى بعد العيد
بس مبدئياً عايزاكى تكتبيلى 3 حجات
1- طولك
2- وزنك
3- الوزن الى انتى عايزاه ولو انى شايفاه ان افضل شئ ان الوزن يكون على حسب الطول
يعنى لو طولك 160 يكون وزنك 60 وهكذا
مستنياكوا ………..
أنتعاش أنتعاش 513189_1.gif فتكات هايلة Fatakat 513189 السويس – مصر