السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا فتوكات يا سهرانات عملت لكم صنية جراتان خضار
دايت بصلصة بيضاء او بيشاميل كذابة
المقادير
مكرونة مسلوقة
خضار مسلوقة
2 جزر
2 لفت
2 كوسى
حبة بطاطس
بسلة
تونة (وممكن تستبديليها بلحمة مفرومة بس من غير شحم)
زيت
مكعب مرق
دقيق
جبنة قليلة الدسم
ماء سلق الخضار
الطريقة
نسلق الخضار والمكرونة فماء مملح وننصفيهم من الميه مع الاحتفاظ بماء سلق الخضار
في حلة على النار بنصب شوية زيت نباتي ونضيف عليه الدقيق زي منكون بنعمل البشاميل ونحركه بالملعقة
ونضيف عليه شوية فلفل ومكعب المرق وميه اللي سلقنا فيها الخضار ونضربه بالمضرب ونسيبه شوية على النار مع التحريك
ونخلط الخضار والمكرونة والتونة بالصلصة ونبشرعليها الجبنة
وندخلها الفرن نص ساعة وبعدين نحمر الجبنة
بالهنا والشفا
متنسوش التقييم
ومتنسوناش من صالح الدعاء
مواضيع هذا القسم برعاية
charlotte aux fraise charlotte aux fraise 455315_16.gif برنسيسة فتكات Fatakat 455315 المغرب – المغرب
سبحان الله و بحمده