شون تى والهيب هوب ابس او الهيب هوب للبطن وبجد يا جماعه بتجيب نتيجه
تعالو ادلعوا واعرقوا واحرقوا سعرات ودهون البطن كمان وايه كمان اتعلموا هيب هوب كمان
ده فيديو بيعلمك التمرين لحركة البطن
اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا
وده لصقل البطن
اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا
وده للبطن والفخدين
اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا
وده بقه للجسم كله
اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا
وده بقه 6 دقايق للمشغولين
اللى يعجبها الفيديوهات تدعيلى بالزريه الصالحه
ونسيت اقولكم لما بكون زهقانه ومش ليا مزاج للتمرين
وانا بتفرج على التليفزيون بقف واعمل تمرين البطن اللى بيعمله ده بس لمدة 10 دقايق ومش بحس بالوقت جربوا ومش هتخسروا.
هدوء الشمس هدوء الشمس 581586_1.gif فتكات رائعة Fatakat 581586 القاهره – مصر