السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكوا يا أحلى بنات
ان شاء الله نحاول سوا نعرف أسهل وأبسط الطرق لتجهيز العروس
مبدئيا كدة يا بنات مفيش حاجة اسمها انا فرحى بعد أسبوعين ف ابتدى من دلوقتى اجهز نفسى
انسوا
عشان تظهرى فى قمة التألق يوم عرسك [/u]ان شاء الله, لازم يكون الاستعداد من فترة كبيرة, عشان مفعول الحمامات والكريمات والتغذية السليمة كمان والرجيم , و و, …. يكون أخد وقت كفاية عشان يظهر
ودلوقتى ان شاء الله هناخد خطوة خطوة من الحاجات دى ونشرحها بالتفصيل شوية
يللا تــــابعونــــــــا
أولا التغذية السليمة
ننصح كل فتاة مقبلة على الزواج بأن تهتم بالتغذية,
وأن تكثر من تناول الخضروات والفاكهة والسوائل, وشرب كوب ماء كبير قبل النوم وآخر عند الاستيقاظ
فوائد شرب الماء (معلش الشئ بالشئ يذكر ):
-يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
– يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
– ينظم درجة حرارة الجسم.
-يعمل على تنشيط الذاكرة.
– يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
– ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
– يخفف سوائل الجسم.
– يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
– يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
– ينشط وظائف الكلى.
. ويساهم شرب الماء في تقليل تساقط الشعر
. وتناول عصير البرتقال أيضا يزيد من نضارة البشرة
البقدونس أيضا يساهم فى إزالة الهالات السوداء ويعيد للبشرة نقاءها.
كما ننصح العروس بأن يتضمن غذاؤها الكرنب والكيوي والفلفل الرومي الذي يخفض الدهون
تابعووووووووووني وقيمووووووني
Toaa Toaa 899363_2.gif فتكات هايلة Fatakat 899363 القاهره – مصر