يا فتوكات اذيكواااا
عايزة اعرف حاجة بخصوص التمارين الرياضية..انا لما بلعب تمارين بطن و ظهر و كدا يعنى
المفروض اكل بعدها بقد اية عشان سمعت ان الاكل بعد التمارين بيتخن او مش كويس
و لو كلت بعدها ب4 ساعات مثلا عسل او حاجة حلوة يتخزن او يتخن ولا اية
يا ريت حد يقووووولى
gigi helwan gigi helwan 112463_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 112463 القاهرة – مصر
سبحان الله و بحمده