من اهمها السبانخ تحتوى على قيمه غذائيه عاليه وهى مالكه الخضروات وتحتوى على نسبه حديد عاليه وكمان التفاح مفيد جدا جدا تفاحه فى اليوم بتمنع دخول الدكتور البيت وده مالك الفاكهه و بالهنا والشفا
نندى العمر نندى العمر فتكات جديدة Fatakat 554011 القاهرة – مصر
سبحان الله و بحمده