انا من سنه ونص كنت 68 كيلو خسيت ل 60 الكلام ده كان من سنه ونص انا اليومين دول بوزن نفسي لاقيت 64يعني كده كل شويه هعد ازيد ازيد لغايه لما اوصل ل 70 ولا حاجه
انا بلعب رياضه للعلم يعني ..انا قررت اني مش لازم اسكت انا طولي 160 ونفسي اكون 55 كيلو
انا مش عارفه اعمل ايه انا مليانه من الجزء السفلي ودي مشكلتي حاسه اني جسمي مش متناسق
قولولي اعمل ايه ؟؟؟ انا مش بشرب ببسي ولا الكلام ده
انا هجيب شورت التخسيس مع الرياضه حد يقولي بيعمل حاجه ولا ايه ؟؟
ارجوكم ردو عليا وقوقولي اعمل ايه
البشمهندسه فتكاته البشمهندسه فتكاته فتكات هايلة Fatakat 299641 الرياض – السعوديه