يقول الله تعالى:
(…كُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ).
سورة الأعراف الآية (31).
الحمد الله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد الصادق الوعد الأمين.. اللهم لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم.. اللهم علمنا ما ينفعنا.. وانفعنا بما علمتنا.. وزدنا علما.. وأرنا الحق حقاً وارزقنا إتباعه.. وأرنا الباطل باطلاً وارزقنا اجتنابه.. واجعلنا ممن يستمعون القول فيتبعون أحسنه.. وأدخلنا برحمتك في عبادك الصالحين,,,
في هذا الموقع أقوم بالكتابة عن متلازمة القولون العصبي التي شغلت الكثير في الآونة الأخيرة، وتجدون في الموقع كل ما يدور في عقولكم من معلومات شاملة عن القولون العصبي، أعراضه وأسباب انتشاره ونسبة الإصابة به وتشخيصه، وكل ما يخصه من بيانات وإحصائيات وصور توضيحية وأخر الأبحاث والدراسات، وفي الأخير يجد الزائر طريقة علاجه الطبيعي في فترة لا تتجاوز 21 يوماً من بدأ استخدام العلاج..
سائلاً المولى عز وجل أن يمن بالشفاء والعافية جميع مرضى المسلمين.
البداية
كَثُرَ في الآونة الأخيرة استخدام كلمة القولون لوصف اضطراب معوي يحدث للأمعاء الغليظة، وفي هذا الموقع المخصص لهذا الاضطراب أتحدث عن كافة الجوانب المهمة التي تهم المتصفح العادي أو المختص بالشأن الطبي وأقدم في هذا الموقع خلاصة تجربة فريدة في علاج القولون العصبي…
ما هو القولون؟..
القولون هو الأمعاء الغليظة وهو جزء من الجهاز الهضمي، يتألف من أربعة أجزاء هي القولون الطالع والقولون المستعرض والقولون النازل والقولون السيني، ويقوم القولون بامتصاص الماء والأملاح من بقايا الطعام المهضوم قبل دفعه إلى الخارج عن طريق تقلصات عضلات جداره، وهذه التقلصات تحدث بتناغم ودقة عالية…
القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) اعتلال وظيفي مؤقت في حركة العضلات التي تتحكم بجدران القولون.. ينتج عنه سرعة أو بطئ في حركة وتقلصات جدران القولون، في حالة سرعة حدوث التقلص فأن الفضلات المارة في القولون تخرج بشكل سائل ويعاني المريض من الإسهال، وفي حالة بطئ تقلص عضلات القولون فأن الماء الموجود في الفضلات يُمتص بشكل اكبر وزائد عن المطلوب ويعاني المريض عندها من الإمساك…
أعراض القولون العصبي
تختلف الأعراض من شخص لأخر ولكن أهم ما يعاني منه مريض القولون العصبي:
– الانتفاخ والغازات.
– أصوات صادرة من البطن.
– الإمساك في الأغلب أو الإسهال بعد الطعام أو في الصباح الباكر أو كلاهما معاً.
– الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام.
– آلام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام.
– القلق والتوتر والاكتئاب… .
أسباب القولون العصبي
أسباب حدوث مرض القولون العصبي لم تكشف بعد على وجه الدقة ولكن من الراجح أن تكون الأسباب التالية:
– سوء استخدام الغذاء.
– زيادة الرفاهية وقلة الحركة.
– التوتر والقلق والاكتئاب.
– الظروف المناخية السيئة… .
تشخيص القولون العصبي
لا توجد أي وسيلة طبية تستطيع إثبات الإصابة بمرض القولون العصبي، فالفحوصات المخبرية والأشعات التشخيصية وحتى منظار القولون كلها تجرى فقط لاستبعاد أمراض أخرى تتشابه أعراضها مع أعراض القولون العصبي، والتشخيص السريري الدقيق من الطبيب المتمكن لابد وأنه بداية الطريق في علاج القولون العصبي…
نسبة حدوث القولون العصبي
الأرقام مخيفة وتقترب من 20% عالمياً أما عربياً وفي منطقة الخليج فتقفز الاحتمالات إلى 40% والنساء الأكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي، ويظهر بين الشباب بداية العقد الثالث وبين الكبار في العقد السادس…
مآل القولون العصبي
لا يسبب القولون العصبي مضاعفات وخيمة وخطيرة على حياة المريض به، فلا يؤدي إلى النزيف أو السرطان أو يتطور إلى أمراض القولون الأخرى مثل كرونز والتقرحات القولونية أو غيره.. ويتركز الخوف بالنسبة لمرضى القولون العصبي في أنه قد يؤدي إلى نتائج عكسية على الحالة النفسية والجسدية، ويستطيع المريض تجنيب نفسه كل كذلك والبدء في علاج القولون العصبي…
القولون العصبي والأعشاب الطبية
هناك الكثير من الأعشاب والتي تستخدم على نطاق واسع ويُسوق لها كثيراً كعلاج لمتلازمة القولون العصبي لكن في الحقيقة أغلب هذه الأعشاب تعمل على تخفيف آلام وأعراض القولون العصبي ولعل أهم هذه الأعشاب النعناع البلدي والزنجبيل والشمر والكراويا والينسون وغيرها…
القولون العصبي والعسل
أكدت الأبحاث الحديثة بما لا يدع مجالاً للشك أهمية العسل لمريض القولون العصبي، فالعسل بما يحتويه من مواد طبيعية سهلة الهضم والامتصاص لا يكلف الجهاز الهضمي أدنى مجهود للهضم كما أن له تأثير طبيعي كامن ويجعل عملية الإخراج سهلة مما يعالج مشكلة الإمساك المرافقة للقولون العصبي، ويعالج العسل اضطرابات أغشية القولون وبالتالي فهو من أسرع المواد التي تؤدي دور مهم وتساهم في علاج القولون العصبي…
القولون العصبي والوسواس القهري
القولون العصبي في مراحله المتقدمة يتسبب في حدوث مشاكل نفسية كبيرة تجعل من هذا المرض مصدر إزعاج متواصل بجانب آلامه ومضاعفاته الكثيرة.. وفي كثير من الأحيان تتحول المشاكل النفسية والتوترات إلى صورة اعنف بشكل وسواس قهري مزعج…
القولون العصبي في مراحله المتقدمة يتسبب في حدوث مشاكل نفسية كبيرة تجعل من هذا المرض مصدر إزعاج متواصل بجانب آلامه ومضاعفاته الكثيرة.. وفي كثير من الأحيان تتحول المشاكل النفسية والتوترات إلى صورة اعنف بشكل وسواس قهري مزعج، وبالتالي يصل اغلب مرضى القولون العصبي والمهملين في متابعته وعلاجه إلى الوضع الذي يستخدمون فيه الأدوية والعلاجات النفسية الخاصة بذوي الحالات النفسية والعصبية المتدهورة.
صحيح أن القولون العصبي لا يشكل خطراً على حياة المريض، لكن مع تدهور الحالة العصبية والدخول في دوامة الوساوس النفسية فأن مريض القولون العصبي يشعر بعدم قدرته على التواصل مع الناس أو الأصدقاء فيبتعد عن ممارسة أي نشاط اجتماعي وينزوي بعيداً وقد يتغيب عن عمله أو حتى يتركه نهائياً..!.
يجب أن يعلم الجميع بأن هناك ارتباطاً وثيقا بين الوسواس القهري والقولون العصبي، وفي أغلب المرضى يكون القولون العصبي هو المسبب والمؤدي إلى الوسواس القهري وفي حالات أخرى يكون الوسواس القهري وسوء الحالة النفسية هو السبب في ظهور أعراض القولون العصبي.
إذا ومن هذا يتضح لنا أمران مهمان وهما:
1- إذا كان الوسواس القهري وتدهور الحالة النفسية للمريض هي احد أعراض ومضاعفات القولون العصبي، هنا يجب استخدام علاج متوازي ومتوازن للخروج بالشفاء العاجل بإذن الله تعالى، ويتمثل هذا العلاج في التركيز على القولون العصبي "فهو المسبب للوسواس القهري" لأنه بإزالة السبب (المرض) يزول أعراضه.
2- أما إذا كان الوسواس القهري هو ابرز الأسباب التي أدت إلى تأثر القولون وحدوث أعراض القولون العصبي، في هذه الحالة يجب إتباع إستراتيجية ثنائية تتمثل في التركيز على الوسواس القهري أولاً باعتباره المسبب للمرض وموازاة مع ذلك نقوم ثانياً بالتخفيف من أعراض القولون العصبي الأخرى حتى يسهل معنا رفع وعلاج نفسية المريض ليتخلص بذلك من هذا المرض المستشري.
القولون العصبي ونوبات الخوف والفزع
من الأمور التي يجب أن نشير لها في موضوع علاقة القولون بالجهاز العصبي هو ارتباط الخوف الشديد (والغير مبرر) بمريض القولون العصبي، والمريض الذي يعاني من نوبات الفزع هذه كان يمارس حياته بشكل طبيعي ولم يسبق أن باغتته نوبة خوف…
أساليب تساعد في التخلص من التوتر والقلق
– واظب على الصلاة والنوافل والإكثار من السجود لله.
– استعن بالله في كل أحوالك واستخر عند كل صلاة ولا تجعل الدنيا همك.
– تعامل مع المشاكل بهدوء وروية واعلم أن الغضب هو أكثر ما يهيج القولون.
– أترك مساحات في جدولك للراحة والأمور غير المتوقعة.
– اجعل من العمل متعة، ولا تحرم نفسك من الإجازة.. استفد منها وحاول استغلالها في الراحة.
– حاول شغل وقتك بما ينفع واكتشف هوايات جديدة.
– حافظ على قسط كاف من النوم من 6 إلى 8 ساعات وإذا لم تشعر بالاكتفاء والرغبة بالزيادة فنم 10 ساعات كحد أقصى لان النوم لمدة طويلة يزيد الشعور بالإجهاد النفسي.
– تعلم تمارين الاسترخاء العضلي أو التنفسي.
منقول
لاجئه الي ربي لاجئه الي ربي 399267_12.gif فتكات رائعة Fatakat 399267 cairo – egypt